ספר מתכונים - ראשי
 
כל השמן הזה עלה לכם למותניים? הציעו לאורחים פשטידה דיאטטית במקום סופגניה. רכיבים :2 חבילות פטריות שמפניון1 חבילה גבינה לבנה 5%1 חבילה קוטג ... לכתבה
  
המתכון הבא מתאים לכל חג והוא יעשה לכם נעים בבטן בין אם חורף או קיץ. נסו את זה בבית המצרכים :2 כפות שמן לטיגון הבצל2 בצלים גדולים, קצוצים10 תפוחי ... לכתבה  
 
 
כשר פרווה, קל ומהיר הכנה,זול, צמחוניהמצרכים:2 כפות שמן 1 בצל גדול קצוץ דק 2 כוסות אורז 4 כוסות מים רותחים כפית מלח 2 כפות כורכום מעט קינמון 1 כפית ... לכתבה
 
 
 
כשר חלבי,כשר לפסח,צמחוני, מהיר וקל הכנה4 חציל בלאדי בינוני1 חבילה (250 גר') ריקוטה מלוחה1 כף שום כתוש1 כף ממרח זיתים שחוריםשמן זית טהורמיץ מלימון ... לכתבה  
 
  
 
  
צמחוני, בריאמצרכים ל-4 מנות:1 כוס קינואה (סוג של דגן)2 כוסות ציר ירקות או מים1 כוס אפונת ירוקה קטנה½ כוס גבינת פטה מפוררת½ בצל אדום קצוץ½ פלפל אדום ... לכתבה
 
 
בריא, חלבי, צמחונימצרכים:4 עגבניות גדולות ורחבותכף שמן זיתכוס גרעיני קינואה2 כוסות מים או מרק (או כוס ציר בשר וכוס מים)בצל גדול קצוץ דק2 כפות ... לכתבה  
 
 
 
כשר חלבי, מהיר וקל הכנה, צמחוניהמצרכים:לפלפלים: 2 פלפלים אדומים 2 עגבניות בשלות חתוכות לרבעים (ללא מיץ) 6 זיתים שחורים מסוג קלמטה חתוכים לרצועות 12 ... לכתבה
 
כשר חלבי, מהיר וקל להכנההמצרכים:1 קופסת פטריות משומר, ומסונן 200 גר' גבינת קשקבל 4 ביצים 1 כוס קמח תופח 1 כוס חלב בצל גדול קצוץ ומטוגן עד הזהבה כף ... לכתבה  
 
 
 
כשר פרווה, פשוט וקל להכנההמצרכים: 5-6 תפחי אדמה גדולים 2 גזרים (או קופסאת אפונה וגז משומרת מסוננת) כוס אפונה מבושלת 6-7 ביצים (להוסיף ביצים בהדרגה ... לכתבה
  
  
 
כשר בשרי, פשוט וקלהמצרכים:350 גרם גרגירי קוסקוס להכנה מהירה300-400 גרם רצועות חזה עוף2.5 (500cc) כוסות מים1 בצל בינוני קצוץ דק2 שיני שום קצוצות1/4 כוס ... לכתבה  

1 2
הבא